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人格意象分解之指导语

人格意象分解之指导语

来源:济南心理咨询 发布时间:2013-10-22 查看次数:2299

                                         德福心理咨询师 杜宗敏


    人格意象分解技术,是意象对话里面比较重要的一项。因为人格分解技术可以把一个人很多的不为自己所知的人格挖掘出来,而这些人格往往就是心理冲突的矛盾源,通过整合人格、促使人格的积极改变,使得心理能量得到释放缓解,从而解决心理问题。


    人格意象分解技术有相应的指导语,指导语没有固定的形式,只有一个原则:就是以来访者为中心,这也是意象对话的总体原则,具体点就是让来访者可以放松的进入半催眠状态,潜意识可以浮现,这样才能顺利出现人格意象。以下简单介绍一种指导语。


    向来访者简单介绍人格拆解技术,可以告诉他人格意象分解可以让他了解自己内心深处的压抑、痛苦,在治疗师的帮助下可以解决并得到释放,从而解决问题。让来访者以舒服的姿势躺在床上或沙发上,闭上眼睛放松,简单的肌肉渐进式放松,想象着自己在一个青山绿水的地方,或者是曾经最喜欢的使自己放松的地方,让来访者完全放松,然后开始:“我们日常生活中心里会有各种冲突烦恼在扰乱着我们,让我们有很大压力,好像我们心中有好几个自己,现在请你想像自己内心中有不同的你,他们会出现在你的面前,你只要放松、自然的想象他们在你的眼前出现。他们没有好坏之分,都是你的人格一部分。


     怎样应对防御,耐心等待,安慰来访者,告诉他轻声的问自己,我有哪些人格?在过程中如果出现一些来访者不愿意说的人格,需要咨询师的注意,尽量让他说出来,也许这是一个跟心理问题挂钩的关键人格。

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