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存在主义疗法

存在主义疗法

来源:济南心理咨询 发布时间:2013-09-20 查看次数:1949

德福心理咨询师

    《局外人》这本书是法国存在主义文学作品的代表,这本书的作者是阿尔贝•加缪,作者所描述下的主人翁形象,颠覆了人们对于周围人和事的认识,这本书体现了存在主义哲学对于“荒谬”的认识。存在主义看来,世界的本来面目对于人来说是荒谬的、不确定的、毫无意义的。而周围的事物、环境的意义都是我们所赋予的,强调人的主观性。以现象学为基础,强调人们的自由选择性。

    以存在主义哲学为依据,在心理咨询与治疗过程中,发展出了存在主义疗法。存在主义疗法并不是某种特定的心理咨询技术,更多的是对人的一种思考。

    存在主义强调人的主观性,人们有自由选择的能力。然而存在主义认为人们事实上并不清楚自己的选择,往往都生活在自欺欺人的状态中。

    不同的心理咨询方法所强调的主题也有所不同,存在主义疗法强调三个主题,即同一性、自由和焦虑。每个主题都和我们的生活息息相关。我们似乎都会为自我的同一性而感到焦虑,自我同一性常常涉及到“我是谁”这样的问题,我们希望自己成为什么样的人,又如何看待自己。事实上大多人在回答“我是谁”时,往往会逃避自己现有的选择。通常情况下,对这个问题的回答是,我们未来会做些什么,以及表达我们解决当前问题的决心。这是本质上是自我同一性的不确立,必然会导致焦虑的产生。

    另一个与焦虑息息相关的因素便是自由,人们会因为要获得更多的自由而感到焦虑,但也会因希望减少更多的自由而焦虑。存在主义疗法旨在让来访者了解他们是怎样选择的,选择了什么,他们的选择是如何导致现有问题的,同时让来访者为自己的选择负责,以及探索的新的可能性的选择。

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