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社交恐惧症心理咨询

社交恐惧症心理咨询

来源:青岛心理咨询 发布时间:2011-06-02 查看次数:2239

德福心理咨询师 郭丽娟

    小张是没有预约就来到咨询室的,来的时候先是敲门,等咨询接待开门请小张进来后,小张也没有迈步,只是红着脸羞涩的笑着说,我就是过来看看的。在迟疑了一会后,才在接待员亲切又耐心的鼓励下走进咨询室。

    不同于其他的咨客在做咨询前会问各种各样的问题,小张来后什么也不问,只说要做咨询,然后接待员细致耐心地给他讲解了什么是心理咨询以及心理咨询的一些需要注意的事项,便根据他的情况给他推荐了合适的人际关系方面的老师。

    刚开始咨询的时候小张目光躲躲闪闪的,羞红着脸,说话声音很小,需要很努力地去听才能听到。填写基本资料后,咨询师看到小张已经35岁了,仍是未婚。

    在咨询师的细致耐心地引导下,小张断断续续地说出自己的问题。他常感到害怕,不敢见人,在街上的时候总感觉所有人都在看自己,笑话自己,即便是见了咨询师也感到有点害怕,惴惴不安的。因此,咨询师先帮小张做了放松,让他能够缓和恐惧的情绪,能够以较好的状态开始心理咨询。

    在经过一段时间的咨询后,心理咨询师发现小张形成社交恐惧症的原因主要有以下几点:

    小张本身的性格原因:小张从小就是个内向的孩子,甚至是有些孤僻的,从来不主动和人说话,也几乎没有朋友。大多数的时候都是独来独往的,社交很少。

    家庭影响:小张的爸爸妈妈也是老实巴交的人,遇到不公平的事情就是忍气吞声,只有回到家里拿家人出气。家里爸爸说话算数,妈妈和姐姐基本上没有什么地位,爸爸从来只是宠爱他的二姐,因为二姐和爸爸的脾气很像,刁蛮任性。对于他这个儿子则总是恨铁不成钢,认为儿子太过懦弱不成器,没有点男人该有的魄力,常常取笑他。

    学校影响:因为小张是从小村子里出来的,说话土里土气,人又不爱干净,性格又过于温吞,所以在上小学后就成了同学们欺负的对象,大家常常给他取诸如“大鼻涕虫、蠢猪、土包子”之类的外号,通常是他一开口说话大家就笑成了一团,甚至是还有调皮的学生学他的样子说话。

    尤其是在宿舍里,小张常常被同宿舍的男孩欺负,打骂都是小事情,更有恶劣的男孩欺负他胆小怕事,不是往他身上撒尿,就是逼他喝尿。

    因为这样的事情小张曾经很排斥去学校,可是爸爸打着他非让他上学,他说自己受了欺负了,爸爸就说他没本事。后来只能上完了高中才辍学。

    童年经历:小张小的时候爸爸妈妈没有空照看他,只是让他的年迈的爷爷照顾他,爷爷年纪大了,喜欢安静,平时从不出门,而且爷爷所在的村庄人特别少,基本上就没有和小张同龄的孩子。小张每天就只能自己和自己玩,自己和自己说话。

    小张没有上过幼儿班,直到后来等小张到了上小学的年纪才又到了爸爸妈妈的身边,在一个相对于他们的小村庄来说要大很多的镇子上上小学。到了新的学校后,小张又面临了比起原来安静孤僻的环境更为恶劣的遭遇。

    直接原因或是刺激性事件:造成小张出现社交恐怖症的原因是小张曾在30岁的时候经人介绍相处过一个女朋友,但是后来那个女人因为嫌弃小张太过懦弱,不仅不能够好好地保护自己,反而让自己受了很多委屈而与小张分手。小张因为舍不得便在街上挽留自己的女友,谁知女友在摆脱不掉之后,又因为旁边有很多人看,便对小张说了很多羞辱他的话,深深地伤害了小张的自尊,让小张从那之后便开始害怕见人,近年来更是严重到已经无法出门工作的地步。

    在寻找原因的过程中,心理咨询师也根据小张的情况给小张做了一系列的咨询来帮他解决问题。

    首先是通过意象、催眠、与内在小孩对话等方法帮助小张消除他内在的恐惧心理以及童年的创伤经历,修复他内心的伤痕,同时在去除负面的消极的不良的社交印象之后,又帮助他重塑了良好的积极的生活态度。

    其次是用认知、nlp等方法帮助小张纠正他的不合理的生活信念,重建了积极的信念,也帮他找回了自信心,让他懂得了应该如何看待自己,而非让自己活在他人的目光中。

    最后,心理咨询师运用角色扮演帮助小张学会一些基本的社交技能,教他如何做才能举止得宜,树立良好的自我形象,以及如何能够交到好的朋友。

    值得高兴的事,在经过了痛苦而又挣扎的自我成长之后,小张的问题得以解决,虽然还不能像平常人那样自如地与人交往,但是小张心里已经不再害怕,剩下的只是练习的问题了。相信小张不久就可以鼓起勇气去追求自己的幸福,也能够建立一个属于自己的家。

    像小张这样的人有很多,很多时候家长都不会太过在意,只是觉得自己的孩子比较木讷沉默一些而已,并不会太上心,认为只是性格的问题,甚至是会指责自己的孩子没有出息。然而尤其是对于小张这样的孩子,父母更是要付出更多的无条件的关爱,做他们背后的依靠,让他们能够慢慢地健康成长起来。

    还有就是大多数人都说孩子是天使,孩子确实是天真无暇,然而很多时候小孩子在年幼的时候,为了好玩或者是彰显自己的英雄气概而做出的事情,很多时候都会给另一些孩子带来一生的痛苦。所以不管是被欺负家庭的孩子还是欺负别人的孩子的家庭,都需要加强家庭教育。

    如果您的孩子或是身边的人不善于社交,且影响到了正常的生活学习以及婚恋的话,不妨寻求专业的心理咨询师的帮助。德福心理必将本着以咨客的幸福为根本信念的原则,为您提供最专业有效的心理咨询服务。
  
  
  

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