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济南心理咨询常识问答

济南心理咨询常识问答

来源:济南心理咨询 发布时间:2011-05-12 查看次数:2322
  1.心理咨询是什么?
  心理咨询是心理咨询师协助求助者(来访者、咨客)解决各类心理问题的过程。
  心理咨询不同于心理治疗,心理治疗是心理治疗师对求助者(病人、患者)的心理与行为问题进行矫治的过程。
  心理咨询意即在心理方面给予咨询对象以帮助、劝告、教导的过程。美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是:“咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中,助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。”
  实践证明,心理咨询对心理健康的作用是非常明确的。在心理咨询中通过帮助关系可以使求询者心理健康朝着好的方向转化。这里包括三个方面的含义:
  第一, 可以帮助求询者提高对待自身和人际关系方面的心理能力;
  第二, 通常的咨询不仅可以消除某些病症,而且也可以促进人格的重建和发展;
  第三,不仅有心理障碍的人可以寻求咨询,就是在自身发展中遇到阻力的正常人,也同样可以寻求咨询并从中获益。

  2.拨打预约电话,我会得到什么帮助?
  中心的咨询师助理会简单了解您的情况来确定如何最好地帮助您,此外还会解释一些心理咨询的原则,咨询流程,以便您更好得了解心理咨询。如果您对心理咨询过程或是我们中心有任何疑问都可以询问助理。

  3.来咨询一定要提前预约吗?
  我们希望您能提前预约咨询服务。因为每位咨询师都有自己擅长的领域和个人独特的风格,如果您直接造访,能够接待您的咨询师有可能不是最适合您的咨询师,或者他们已经有预约,需要您长时间的等待。所以,事先约定时间,我们的咨询师会把这段时间只留给您,可以为您节约大量时间。

  4.在预约之前我可以先和心理咨询师谈谈么?
  通常我们有经过专业培训的咨询师助理来为您解答咨询前的各种疑问;如果是与咨询有关的问题我们还是建议在面询时提出,因为我们一般认为用这样的方式提出的任何问题都是值得被关注的,专业的咨询师可能无法三言两语的给您一个答复,而是与您一起讨论,分析这背后的意义,给您带来的影响;当然如果是特别紧急的情况,您预约的心理咨询师恰好有时间也可以和您有简短的交流。

  5.心理咨询是不是就是谈话治疗?
  心理咨询的方法很多,有精神分析、行为疗法、认知疗法、家庭疗法、团体疗法、催眠疗法、心理剧疗法、绘画疗法、音乐疗法、书法疗法、沙盘疗法、森田疗法……每种疗法都有自己独特的技巧。

  6.我能和家人或朋友一起心理咨询吗?
  如果和您的家人或朋友会面有利于咨询效果的话,那将作为咨询的一部分,根据咨询的进程咨询师可能会要求单独与您面谈,或者单独与家人面谈。当然,如果您的朋友或家人陪同您来中心,我们有专用的休息室提供他们休息。

  7.咨询内容会保密吗?
  关于您的一切信息都是保密的,除了某些特殊情况,如牵涉到危及自己或他人生命安全的情况下,相关的法律机构出具相应的书面要求;如有具体要求请拨打我们的预约电话向助理咨询。

  8.你们的环境怎么样?会不会有很多人?
  我们的接待室看起来更像是家里的客厅,宽松温馨的氛围会让您和您的孩子感觉舒适放松,如果您厌倦传统医院模式拥挤的挂号大厅、嘈杂的气氛,或者您的孩子对医院有抵触情绪,您担心贴上“心理有问题”的标签、门诊医生不够细腻的态度会给他带来新的伤害,家居式的环境会是不错的选择; 保密性原则是心理咨询的首要原则,考虑到大多数来访者不愿意在咨询中心见到其他人,我们采用预约制的方式,您可以在预约前一分钟到,缩短您在接待室等候的时间,并且通过预约安排将咨询错开,尽量减少来访者之间相互见面的可能性。

  9.我能指定咨询师吗?
  当然可以,我们尊重您的要求,预约您指定的咨询师。

  10.我咨询完之后约下一次,可不可以还是约同一个咨询师?
  我们这里的咨询师是相对固定的,您找到合适的咨询师之后可以一直由他/她来为您咨询,这样稳定的关系更有利于咨询进展。

  11.如果我不喜欢我的咨询师或不能与之相处怎么办?
  您可以要求换其他咨询师,只有当您和您满意的咨询师一起合作时,才会有良好的效果。
 
  12.咨询中心主要解决哪些问题?
  我们咨询的范围主要包括:抑郁、强迫、焦虑、社交恐怖等各类心理障碍;以及工作压力、人际关系、情感困惑、子女教育、学业择业、生涯规划、婚姻家庭、性心理等其他问题。

  13.心理咨询(解决心理问题)通常需要做多少次咨询?两次咨询的间隔通常是多少?
通常需要做三次以上,第一次通常是收集、了解求助者的既往病史,第二次是确定求助才所要解决的心理问题,并确立咨询所要达到的目标并制定相应的咨询方案,第三次是咨询方案的实施等工作。两次咨询的时间间隔通常为一周(7天),也可视心理问题的严重程度而减少为3天或增加为10天、15天等。
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